月经量少经期吃什么排毒排污血？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

红糖，红糖是生活中常见的食物，根据中医的说法，红糖温甜，进入脾经。经期喝红糖水，可暖体，增能，活络，益气活血，加快血液循环，经期更顺滑。
红豆，红豆不仅节水，消肿，而且有利于养心。最好煮红豆粥，益气养血，有美容护肤的效果。
猪血，猪血含有血浆蛋白，可以被胃酸和酶分解，产生解毒和放松肠道的物质，月经期间吃猪血是很好的饮食补充，它还可以提供人体所需的多种微量元素，对月经期间容易头晕的妇女也有帮助。